Les meilleures recettes minceur au chocolat

image Les meilleures recettes minceur au chocolat

Bien que souvent déconseillé dans les régimes stricts, le chocolat peut devenir un excellent allié minceur. En effet, on peut élaborer des desserts à la fois délicieux et peu caloriques à partir de cet ingrédient gourmand. Zoom sur les meilleures recettes minceur au chocolat.

Le gâteau au chocolat

Si, durant votre régime, il vous vient une soudaine envie de chocolat, optez pour une petite part de gâteau au chocolat pour soulager votre faim. Loin d'être calorique, cette recette gourmande peut être consommée en petite portion durant un régime. Vous avez donc la possibilité de céder à la tentation tout en choisissant une recette au chocolat adaptée à votre régime.

Afin de réaliser l'une des meilleures recettes minceur au chocolat, il vous faut :

  • de la crème liquide,
  • du chocolat noir,
  • des œufs,
  • du sucre,
  • de la levure.

Riche en magnésium, cette recette aide à renforcer la défense immunitaire. Elle limite les risques d'hypertension de par sa teneur en potassium. En étant consommée de façon régulière et raisonnable, elle peut être adoptée durant un régime alimentaire ou pour un rééquilibrage alimentaire.

Les truffes au chocolat

Inutile de délaisser le chocolat pendant votre régime ! Il vous suffit d'équilibrer votre alimentation en suivant cette petite recette gourmande de truffes au chocolat pour soulager votre envie de chocolat sans prendre de poids.

D'abord, mettez les morceaux de chocolat dans une casserole avant d'y mettre le lait. Puis, faites fondre le tout à feu doux. Utilisez une spatule en bois pour mélanger et ajoutez-y des carrés de beurre. Après les avoir mélangés, mettez-y les jaunes d'œufs et la crème liquide, avant de terminer par un jet de sucre glace. Pas besoin d'un four, mais quand la pâte devient sèche, introduisez votre mélange dans le réfrigérateur et le tour est joué

Si vous voulez varier vos recettes au chocolat tout au long de votre régime, sachez que celle-ci fait partie des meilleures recettes minceur au chocolat. Elle vous aide notamment à compenser votre apport en magnésium, en potassium et en énergie. Il est nécessaire de préciser que sa consommation est toutefois limitée pour vous assurer de ne prendre aucun kilo.

La charlotte au chocolat

De par les boudoirs, la charlotte au chocolat reste l'un des desserts les plus légers qui existent. Peu calorique, elle est préparée à base de chocolat noir à faible quantité de matières grasses. Dans la majorité des régimes, sa consommation est déconseillée mais lorsqu'elle est prise en quantité raisonnable, elle permet de garder la ligne.

30 grammes de chocolat par portion suffisent pour préparer une charlotte au chocolat. Vous aurez à y ajouter des œufs et des boudoirs pour la préparation. Séparez les jaunes et les blancs d'œufs, en mélangeant les premiers au chocolat et en battant les seconds en neige. Après avoir incorporé ces derniers dans la pâte, plongez-y les biscuits avant de les tapisser sur le moule et versez le reste de la mousse sur le dessus.

Si votre régime peut occasionner certaines carences, même avec les apports du chocolat contenus dans ces recettes, ou si vous avez tout simplement envie de plus de chocolat, vous pouvez toujours recourir aux barres céréales faites-maison de Beautysané élaborées par NL International.